Rouw kan je leven hardhandig door elkaar schudden. Niets lijkt meer hetzelfde. Het bekende en vertrouwde levenspad verandert ineens in struikelend lopen in onbekend gebied. Het land van rouw heeft geen vaste route. Het is een uniek pad dat je mag ontdekken. Soms met vallen en opstaan.
Die reis kan je het gevoel geven dat je de controle verliest. Het lijkt of je hoofd, je lijf, je denken en voelen ineens zo anders is, zo onbekend. Alsof er een levens-update is met een vernieuwde gebruiksaanwijzing. Het kost tijd om die te leren kennen.
In de tijd dat ik tot stilstand kwam, een uitgeput lijf had en lange tijd niet kon werken, stormde het behoorlijk in mijn leven. Ik zocht naar een houvast in die donkere tijd. Als bemoediging voor mezelf vergeleek ik mijn herstelproces met een update van een computer. Ik noemde het mijn ‘Great update’. In die tijd had Trump een slogan die ik graag veranderde in ‘Make Greet Great Again’. Spelen met taal en woorden helpt mij om dat wat zo ongrijpbaar is beter te voelen en te begrijpen.
Beelden en woorden helpen om weer grip te krijgen, geven uitleg en verheldering. Zoals het beeld van de boot met de twee riemen. Het laat zien hoe je heen en weer kunt slingeren als je rouwt. Aan de ene kant datgene wat met het verlies te maken heeft. En de andere kant de beweging naar herstel, het verder leven met het verlies.
Kennis hebben over rouw en verlies helpt om jezelf én de ander te begrijpen. Het kan rust geven om te weten dat rouwen een uniek proces is. Er is geen goed of fout. Ook stilvallen kan onderdeel zijn van herstel. Tijd nemen om te (her)ontdekken wat jou helpt, om te voelen wat er is en wat er was. Het toelaten van het gemis. En onderzoeken waar je verlangen ligt, wat jou helpt om in beweging te komen. En jij je de peddels weer durft te pakken om verder te roeien.
.
De prachtige afbeelding is van Roza Boer van Opleidingen Land van Rouw www.landvanrouw.nl
